Lunes: «A tomar viento fresco»

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Es el nuevo proyecto que desde vuestra farmacia os proponemos.

Se trata de hacer una salida el primer lunes de mes, para empezarlo con buen pie.

Empezamos este lunes 7 de junio a las 8:40 nos vemos en la puerta de la Farmacia y a las 8:45 comenzamos!.

Disfrutar de una ruta fácil y duración aproximada de 1 hora andando, en la que compartiremos un rato agradable y mantendremos el corazón saludable. Os animamos sea cual sea vuestra preparación física y vuestra edad.

Los beneficios de andar son múltiples:

  • Fortalecer y reafirmar musculatura y articulaciones.
  • Ayudar a reducir los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares: obesidad, hipertensión y diabetes.
  • Prevenir la pérdida de masa ósea.
  • Oxigenarnos.
  • Mejorar nuestro estado de ánimo.

El equipamiento que os proponemos: ropa ligera y transpirable y zapato cómodo. Y no olvidéis aplicaros vuestro fotoprotector antes de salir de casa!