Es el nuevo proyecto que desde vuestra farmacia os proponemos.
Se trata de hacer una salida el primer lunes de mes, para empezarlo con buen pie.
Empezamos este lunes 7 de junio a las 8:40 nos vemos en la puerta de la Farmacia y a las 8:45 comenzamos!.
Disfrutar de una ruta fácil y duración aproximada de 1 hora andando, en la que compartiremos un rato agradable y mantendremos el corazón saludable. Os animamos sea cual sea vuestra preparación física y vuestra edad.
Los beneficios de andar son múltiples:
- Fortalecer y reafirmar musculatura y articulaciones.
- Ayudar a reducir los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares: obesidad, hipertensión y diabetes.
- Prevenir la pérdida de masa ósea.
- Oxigenarnos.
- Mejorar nuestro estado de ánimo.
El equipamiento que os proponemos: ropa ligera y transpirable y zapato cómodo. Y no olvidéis aplicaros vuestro fotoprotector antes de salir de casa!